《丨亚洲丨精品丨》

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　　在这个(ge)时(shi)节该如何(he)调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。