《日日操。》

【日日操。】

引起紧张、匆忙、焦虑等情绪的另一个原(yuan)因，是同(tong)时(shi)想做很(hen)多(duo)事情的(de)荒谬(miu)习惯：学(xue)生一(yi)面看(kan)电视(shi)一面做功课；事业(ye)家不将注意力集中在他正在关(guan)注(zhu)的事(shi)上，却在心(xin)里盘(pan)算(suan)着(zhe)今天应该完成的事情，心(xin)里希望能够(gou)马上(shang)同时解决。这个坏习惯是(shi)不知不觉中养成的，而当(dang)事者通常都感觉不出来。我们想(xiang)着眼(yan)前的很多(duo)工作而感到忧(you)愁、焦虑(lv)不安，这种神经(jing)不(bu)安(an)的情(qing)绪并(bing)不(bu)是由于工作(zuo)而产(chan)生的，乃是由心里的想法--"我必(bi)须同时(shi)完成这些事情"而(er)产(chan)生的(de)。我(wo)们(men)紧(jin)张，因(yin)为我(wo)们想做不可能的事，这(zhe)样无可避免(mian)地(di)会招(zhao)来徒劳与挫折。