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自(zi)我(wo)训(xun)练就是(shi)控制(zhi)心(xin)志、情绪和品味，也(ye)就是你的意志力、自(zi)我控制(zhi)。它(ta)是(shi)做你该做(zuo)的(de)，避免不该做的事。告诉(su)自己：我能左(zuo)右(you)自(zi)己(ji)的思(si)想自(zi)我训练是成功(gong)的条(tiao)件。它(ta)对生(sheng)活(huo)的影响不可否认(ren)，但只要你(ni)自(zi)己(ji)要(yao)求，你就能(neng)得到它(ta)。它来自内自我训练可以(yi)传(chuan)送到别人身上，是自(zi)我(wo)改善的基础。它导引你将时间、精力和金(jin)钱，投资在学习和成长之(zhi)中，使你(ni)一天比一天进步。快乐(le)和(he)自我训练是一体的两面，是(shi)伟大人格的源泉(quan)。