剧情简介
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情绪管理必须建(jian)立在自我认知的基础上(shang)。其中包(bao)括(kuo)：如何自我安(an)慰，摆脱焦(jiao)虑、灰暗或不安。这方面能(neng)力较(jiao)匮乏的人常需(xu)与(yu)低落的情绪(xu)交战，掌(zhang)握自(zi)如的人(ren)则(ze)能(neng)很快走出(chu)生命(ming)的低『潮』，重新出(chu)发(fa)。
剧情简介
情绪管理必须建(jian)立在自我认知的基础上(shang)。其中包(bao)括(kuo)：如何自我安(an)慰，摆脱焦(jiao)虑、灰暗或不安。这方面能(neng)力较(jiao)匮乏的人常需(xu)与(yu)低落的情绪(xu)交战，掌(zhang)握自(zi)如的人(ren)则(ze)能(neng)很快走出(chu)生命(ming)的低『潮』，重新出(chu)发(fa)。
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