《一区二区三区免费在线视频》

【一区二区三区免费在线视频】

无论是心境(jing)、激情还是应激(ji)都(dou)需(xu)要控制。对自(zi)己的激情状态(tai)，则(ze)更需要扬长避短，培养并发扬积(ji)极的(de)激情(qing)。避免(mian)或(huo)设法(fa)消(xiao)除消极(ji)的(de)激情(qing)。情(qing)绪控制中最(zui)难(nan)控制的(de)是(shi)应激，应激是机体遭遇外(wai)界刺激而引发强烈(lie)的情(qing)绪变(bian)化，表现为交(jiao)感神经兴奋、垂体和肾(shen)上腺皮质激(ji)素分泌(mi)增多，血糖升高(gao)，血(xue)压上升，心率加(jia)快(kuai)和呼吸加速等反(fan)应。应激是(shi)一(yi)种机(ji)体(ti)的本能(neng)反应。尽管应(ying)激(ji)的发生不受意识的控制，但对应(ying)激却可(ke)以通过训练或练习而得以加强(qiang)。