《九九人人精品国色天香》

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抑郁者(zhe)的自责是(shi)彻头彻尾的。但不幸事件(jian)发(fa)生或(huo)冲(chong)突产生(sheng)时，他(ta)们认为这全(quan)是他们自己的错(cuo)。这(zhe)种现象(xiang)被(bei)称(cheng)作(zuo)"过分自我责(ze)备"，是(shi)指当我们没有过错，或(huo)仅(jin)有(you)一(yi)点(dian)过(guo)错时，我们出现承担全(quan)部责任的倾向(xiang)。然而，生(sheng)活事件是各种情(qing)境(jing)的(de)组合体。当(dang)我们抑郁的时候，跳出圈外，找出(chu)造(zao)成某一事(shi)件的所有(you)可能的(de)原因，会对(dui)我们有较大(da)的帮助。我们应当(dang)学会考(kao)虑其他(ta)可能(neng)的解释，而不是仅仅责怪自己。