《午夜影院100000》

【午夜影院100000】

要保(bao)持宁静(jing)的心境，可以在(zai)遇到烦心的事时(shi)有意识地改(gai)变(bian)一下(xia)想法。比如(ru)在乘公共(gong)汽车时(shi)碰(peng)到交通堵塞，一般(ban)人会焦躁不安，但你可(ke)以想(xiang)："这正(zheng)好(hao)使自己(ji)有机(ji)会看看街道(dao)，换换(huan)脑子。"如果朋友失约没来(lai)找你玩，你也不必心(xin)生烦(fan)闷，你(ni)可以想(xiang)："不(bu)来也(ye)没(mei)关系，正好自己可以(yi)看看书。"这样转换想(xiang)法，就可以使烦躁(zao)的心境变得(de)平和起来(lai)。