《69国人色插操》

【69国人色插操】

所以，为了消除了这一误区，首(shou)先你(ni)要以平静的一种(zhong)方式勇敢地表示出自(zi)己(ji)的愤怒(nu)；然(ran)后，以(yi)新的(de)思(si)维(wei)方式(shi)让自己保持精神愉(yu)快，使之转为(wei)内在控(kong)制；最后，不再(zai)对任何人的(de)行为(wei)负责，不因为别人(ren)的(de)言(yan)行影(ying)响自(zi)己(ji)的精神状态。你(ni)可以(yi)学会不让别人的言行搅『乱』自己的心境。总之，你(ni)只要自(zi)尊自重，拒绝受(shou)别人的控制，便不(bu)会用愤(fen)怒折磨(mo)自己。