剧情简介
【91Tims】
情绪管理必(bi)须建立(li)在自我认(ren)知的基础(chu)上。其(qi)中包括：如何自我安慰(wei)，摆脱焦虑、灰(hui)暗或不安(an)。这方面能力(li)较匮乏的人常需与低落(luo)的情绪交战，掌(zhang)握自(zi)如(ru)的人则能很快走(zou)出生(sheng)命的低(di)『潮(chao)』，重(chong)新出发(fa)。
剧情简介
情绪管理必(bi)须建立(li)在自我认(ren)知的基础(chu)上。其(qi)中包括：如何自我安慰(wei)，摆脱焦虑、灰(hui)暗或不安(an)。这方面能力(li)较匮乏的人常需与低落(luo)的情绪交战，掌(zhang)握自(zi)如(ru)的人则能很快走(zou)出生(sheng)命的低(di)『潮(chao)』，重(chong)新出发(fa)。
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