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最后；要控制(zhi)忧虑。情绪是人的思(si)想(xiang)与(yu)行(hang)为的伴生(sheng)物(wu)，而且它会影响到人(ren)们(men)下一步的思想和行为(wei)。事情做得顺利，智慧迭出，情绪(xu)就好，看(kan)天，天是蓝的；看(kan)花(hua)，花是美(mei)的；看人，人(ren)是(shi)精神的。事(shi)情还没做(zuo)完甚至(zhi)于刚起了个(ge)头，障(zhang)碍一(yi)个接着一(yi)个，头脑(nao)转不过弯儿(er)，情(qing)绪上就(jiu)受波动(dong)了，看啥啥不顺眼，尽管它们(men)和你高兴(xing)时所看到的一模一样。