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--练习当众发言。在(zai)会(hui)议中(zhong)沉默的人(ren)都认为："我的意见可能(neng)没(mei)有价值，如(ru)果说出(chu)来，别(bie)人(ren)会觉得我(wo)很蠢，我最(zui)好什(shi)么也(ye)别(bie)说(shuo)。"越是(shi)这(zhe)样(yang)想，就(jiu)越来越会失去自信。但如果积极发言，就会增(zeng)加信心，下次也就更容易发言(yan)。要(yao)当破冰船，第一个打破(po)沉默。也不要担(dan)心你会显得很愚蠢，因为总会有(you)人同意(yi)你的意见。