《www.日韩》

【www.日韩】

抑郁(yu)者(zhe)的自责是彻头彻(che)尾的。但不(bu)幸事件发生或(huo)冲突产生(sheng)时，他们认为(wei)这全(quan)是他(ta)们(men)自己的错。这种现象被称作"过分自(zi)我责(ze)备(bei)"，是指当我们没有过错，或仅有一点过错时，我们出现承担全部责(ze)任(ren)的(de)倾向(xiang)。然而，生(sheng)活事件是各(ge)种情境的(de)组合(he)体。当我们抑郁的时候(hou)，跳(tiao)出(chu)圈外(wai)，找出(chu)造(zao)成(cheng)某一事件的所有(you)可能的(de)原(yuan)因，会对(dui)我们有较大的帮助(zhu)。我们应当学(xue)会(hui)考虑其他可能的解释，而(er)不是仅仅责怪(guai)自己(ji)。