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连续一周的紧张工作、学习(xi)，实(shi)在是够(gou)累(lei)的了。周末娱乐(le)，是种(zhong)积(ji)极休息(xi)，是建立(li)有规律生活节(jie)奏必不可少的一项内容(rong)，这(zhe)对消(xiao)除疲劳(lao)格(ge)外重(chong)要。能利用周末，学会强迫(po)自己放下手中工作，和家人，或者同事、朋友尽情(qing)地(di)娱乐(le)半天(tian)，享受一(yi)下原(yuan)本属于自(zi)己的天伦(lun)之乐，可(ke)使身心(xin)得以充分调整，而(er)且还可以(yi)避免你(ni)成为(wei)一个(ge)工作狂。