《久久久久伊人》

【久久久久伊人】

无论是心(xin)境(jing)、激情(qing)还是应激都需要控制。对自(zi)己(ji)的激情状(zhuang)态，则(ze)更(geng)需(xu)要扬长(zhang)避短，培养(yang)并发扬积极的激情(qing)。避免或设法消除(chu)消极的激情(qing)。情绪控制(zhi)中最(zui)难控制的(de)是应激(ji)，应激是机体(ti)遭遇外界(jie)刺(ci)激(ji)而引发强(qiang)烈(lie)的(de)情(qing)绪(xu)变化(hua)，表现为交(jiao)感(gan)神经兴奋、垂体和(he)肾(shen)上腺皮质激(ji)素分(fen)泌增多，血糖升高，血压上(shang)升(sheng)，心率加快和呼吸(xi)加速等反应。应激是一种机体的本能反应。尽管(guan)应激(ji)的(de)发生(sheng)不受意识的控制，但(dan)对应激却可(ke)以通过(guo)训(xun)练(lian)或练习而得(de)以加强。