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吃苦(ku)耐劳是我们(men)这个民族的(de)标(biao)帜。古圣先贤总是(shi)教训我(wo)们(men)要能过得(de)俭朴的(de)生活，所(suo)谓(wei)一草(cao)食、一瓢饮(yin)，就是形(xing)容(rong)生活状态(tai)之极端的刻苦(ku)，所(suo)谓嚼得菜根(gen)，就是表(biao)示一个有志的人之能耐得清(qing)寒。恶之恶食，不足为耻，丰(feng)衣足(zu)食(shi)，不足(zu)为荣，这(zhe)在个人(ren)之修养上是应(ying)有的认识。罗马帝(di)国盛(sheng)时(shi)的一(yi)位皇帝，他从小就摒绝一切(qie)享(xiang)受(shou)，从来(lai)不参(can)观那当时(shi)风靡(mi)全国的赛车比武(wu)之类的娱乐(le)，终(zhong)成为(wei)一(yi)位严肃(su)的苦(ku)修派的哲(zhe)学家，而且也建(jian)立(li)了不朽的(de)事(shi)功，这是很值得令人钦佩的。我们中(zhong)国(guo)并(bing)不富裕，所(suo)以我们更应该体念(nian)艰难，弃绝一(yi)切奢侈。尤其是从(cong)外国来的奢(she)移(yi)。宜从小就养成俭(jian)朴(pu)的(de)习惯(guan)，更要知道物力维艰，竹头木屑，皆宜爱惜。