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从上(shang)述的例(li)子里，我们发现(xian)在体育活(huo)动或学习过(guo)程中，隐藏着不可思议的(de)力量，能使人从不安或(huo)失意中(zhong)稳定下来(lai)。因为(wei)在体(ti)育活(huo)动或(huo)学(xue)习过程中，存在着固定(ding)的规则和惯例，而且(qie)，其(qi)目标(biao)很具体而又(you)清晰(xi)地摆(bai)在眼前。这(zhe)种(zhong)行(hang)为并非将来(lai)能(neng)否(fou)有(you)成绩，成绩能否进步，或能否获(huo)得信赖抽象之(zhi)物(wu)，所以精(jing)神容易(yi)集(ji)中，散『乱』的心思也容易归(gui)一(yi)。