在(zai)这个时节该如何调理养生(sheng)?宋曙霞(xia)认(ren)为,在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai),如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外,俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”,也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya),比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物,以免肝(gan)火上(shang)炎。
Copyright © 2008-2018