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吃苦(ku)耐(nai)劳是我们这个民(min)族(zu)的标帜。古圣(sheng)先(xian)贤总是教训我们(men)要能(neng)过得俭朴的生活(huo)，所(suo)谓一(yi)草食、一(yi)瓢饮，就是形容生活状态之极(ji)端的刻(ke)苦，所谓嚼(jiao)得(de)菜根，就(jiu)是(shi)表示一个有(you)志的(de)人(ren)之能(neng)耐得清寒。恶(e)之恶(e)食，不足为耻(chi)，丰衣足食，不足(zu)为荣，这在(zai)个人之(zhi)修养(yang)上是应有(you)的认识。罗(luo)马帝(di)国(guo)盛时的一位皇帝(di)，他从(cong)小就摒(bing)绝(jue)一切享受，从来不参(can)观那当时风靡全国的赛(sai)车比武之类的(de)娱乐，终成为一位严肃的苦修(xiu)派的(de)哲学家，而且也建立(li)了(le)不朽的(de)事功，这(zhe)是很(hen)值(zhi)得令人钦佩的。我们中(zhong)国(guo)并不(bu)富裕，所(suo)以(yi)我(wo)们更应该体念(nian)艰难，弃绝(jue)一(yi)切奢侈。尤(you)其是从外国来的奢移。宜从小就养(yang)成俭(jian)朴的(de)习惯，更要知道物(wu)力维艰，竹头木(mu)屑，皆宜爱惜。