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--练习(xi)当众发言。在会议中沉(chen)默(mo)的人都(dou)认为："我(wo)的意见(jian)可能没有(you)价值，如(ru)果说出来，别人会觉得我很蠢，我最好什么也别说。"越是这样(yang)想，就越(yue)来越(yue)会失去(qu)自信。但如果积(ji)极发言，就会(hui)增加信心，下(xia)次也就(jiu)更容易发言。要当(dang)破冰船，第一个(ge)打破沉默。也不(bu)要(yao)担心(xin)你会(hui)显得(de)很愚蠢(chun)，因(yin)为总会(hui)有人同(tong)意你的(de)意(yi)见(jian)。