《国产日韩亚洲一区二区三区》

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我们(men)忙忙(mang)碌(lu)碌(lu)地生活在这(zhe)个世(shi)上，每一天都(dou)承受(shou)着巨大(da)的生存压力。我们要维持自身和家庭的(de)生活水准不(bu)至于太(tai)低，我们(men)要时时提防天灾(zai)人祸的(de)发(fa)生，我们面对(dui)着生(sheng)老病死的困扰(rao)，我们(men)要和形形『色』『色』的(de)人打(da)交(jiao)道(dao)……如果我(wo)们(men)不懂得(de)调节自己(ji)，苦恼(nao)、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦……这(zhe)些(xie)不良(liang)的情绪(xu)就会严重地损害我们的身体和(he)精神。就像(xiang)老话(hua)说的"愁一(yi)愁，白了头。"而最好的(de)自我(wo)调适方法，就是笑(xiao)，就是乐(le)观地(di)生活(huo)，就是养(yang)成乐观生(sheng)活的(de)好(hao)习(xi)惯。