《天天人人2》

【天天人人2】

抑郁(yu)者的自责是彻(che)头(tou)彻尾的。但不幸事件发(fa)生或冲突(tu)产(chan)生时，他们认(ren)为这全是(shi)他们自己的(de)错。这(zhe)种现象被称作(zuo)"过分自我(wo)责备"，是指当(dang)我们没有过(guo)错，或(huo)仅有一点过错时，我们出现(xian)承担全部责任的倾(qing)向。然而，生活(huo)事件是各种情境的(de)组合体。当(dang)我(wo)们抑郁的(de)时候(hou)，跳(tiao)出圈外(wai)，找出造(zao)成某(mou)一事(shi)件的所有可能的原(yuan)因，会对我们(men)有较大的(de)帮助(zhu)。我们应当(dang)学会考虑其他可能(neng)的(de)解释，而不是仅仅责怪(guai)自(zi)己。