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许(xu)多(duo)抑(yi)郁(yu)症(zheng)患者是真正的战士，很(hen)少(shao)有抑郁的人(ren)能意识到自己的(de)极限。有时(shi)，这与(yu)完美(mei)主义密(mi)切相关(guan)。专(zhuan)家喜欢用"燃尽"一(yi)词描述那些处(chu)于(yu)被挖空(kong)状态的(de)个体。对一些人而言，"燃尽(jin)"是抑郁(yu)的导火索。无论是呆在家里，还(hai)是(shi)忙于应付(fu)各种工作任务，你一(yi)定(ding)要记住(zhu)：你与其他人一样，所能做(zuo)的(de)工作是有限的。