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良(liang)好的人(ren)际关系一直(zhi)是每个人所(suo)期(qi)盼的，人人都希(xi)望(wang)能与别人自在、愉快的(de)相处(chu)，享受友情的芬芳(fang)。然而，却有不(bu)少人无法达到此目标。究(jiu)其原(yuan)因主要有(you)三(san):一是(shi)对自已缺乏信(xin)心(xin)，不敢自我肯定，表现退缩封闭的(de)行(hang)为，即是负面(mian)的(de)自(zi)我(wo)概念(nian)所形成;其(qi)次是(shi)对人际关系存在(zai)着似是(shi)而非(fei)的非理性想法;三是缺乏有效的(de)沟(gou)通态度与(yu)行为。