剧情简介
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（10）瞄准目(mu)标，不要过(guo)分(fen)。如(ru)果你过重，希望减掉些体重，别告(gao)诉自己不(bu)再吃东西(xi)――你可(ke)能会把自己(ji)饿死。选(xuan)择理想体重(chong)，开(kai)始(shi)想像你自己以(yi)理想的
剧情简介
（10）瞄准目(mu)标，不要过(guo)分(fen)。如(ru)果你过重，希望减掉些体重，别告(gao)诉自己不(bu)再吃东西(xi)――你可(ke)能会把自己(ji)饿死。选(xuan)择理想体重(chong)，开(kai)始(shi)想像你自己以(yi)理想的
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