《高清流畅不卡顿》

【高清流畅不卡顿】

抑(yi)郁(yu)者的自责是(shi)彻头(tou)彻尾(wei)的。但(dan)不幸(xing)事件发生或(huo)冲突产生(sheng)时(shi)，他们认为这全是他(ta)们自己的(de)错(cuo)。这种现象被称(cheng)作"过分自(zi)我(wo)责(ze)备"，是(shi)指当(dang)我们没有过错(cuo)，或仅有一点过错(cuo)时，我们出(chu)现承担全部(bu)责任的倾向。然而(er)，生活事件是各种情境的组合体。当我们抑(yi)郁的时(shi)候，跳出圈外，找(zhao)出造成某一事件的所有可能的原因(yin)，会(hui)对我们有(you)较(jiao)大的帮(bang)助(zhu)。我们应当(dang)学会考虑其他(ta)可能的解释，而(er)不(bu)是仅仅责怪自己。