《亚洲激春》

【亚洲激春】

我们(men)忙忙碌碌地生活在这(zhe)个世(shi)上(shang)，每一天(tian)都承受着(zhe)巨大的(de)生存压(ya)力。我们要维(wei)持(chi)自(zi)身和家(jia)庭的生(sheng)活水准不至于(yu)太低，我(wo)们要时时提防天(tian)灾人(ren)祸(huo)的发生，我(wo)们面(mian)对着生(sheng)老(lao)病死(si)的困扰，我们要和形形『色』『色』的(de)人(ren)打交道……如果我们不(bu)懂得调节自(zi)己，苦恼、忧愁、烦(fan)躁(zao)、愤怒、痛苦……这些不(bu)良(liang)的情绪就(jiu)会严重地损害我们的身体和(he)精神。就像老(lao)话说(shuo)的"愁(chou)一愁(chou)，白(bai)了头。"而最好的自我调适(shi)方法(fa)，就是笑，就是乐观地生活，就是养成乐观(guan)生活的好习(xi)惯。