剧情简介
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情(qing)绪管理必须(xu)建立(li)在自我认知(zhi)的基础(chu)上。其(qi)中包括(kuo)：如(ru)何(he)自我安慰(wei)，摆脱焦虑(lv)、灰暗或不(bu)安。这方(fang)面能力较匮乏的人常(chang)需与低落的情绪交战，掌握自如的人则(ze)能(neng)很快(kuai)走出(chu)生命的低『潮(chao)』，重新出发。
剧情简介
情(qing)绪管理必须(xu)建立(li)在自我认知(zhi)的基础(chu)上。其(qi)中包括(kuo)：如(ru)何(he)自我安慰(wei)，摆脱焦虑(lv)、灰暗或不(bu)安。这方(fang)面能力较匮乏的人常(chang)需与低落的情绪交战，掌握自如的人则(ze)能(neng)很快(kuai)走出(chu)生命的低『潮(chao)』，重新出发。
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