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引起(qi)紧张(zhang)、匆忙(mang)、焦虑等(deng)情绪(xu)的(de)另一(yi)个原(yuan)因，是同(tong)时想做(zuo)很(hen)多事(shi)情的荒谬习惯(guan)：学生一面看电(dian)视(shi)一面做(zuo)功(gong)课；事业(ye)家(jia)不(bu)将注意力集中在(zai)他正在(zai)关注的事(shi)上，却(que)在心里(li)盘算着今天应该完(wan)成的事情，心里希望能够马上同时(shi)解决(jue)。这个(ge)坏习(xi)惯是不知不觉中养(yang)成(cheng)的，而(er)当事者通常(chang)都(dou)感(gan)觉不出(chu)来。我(wo)们想着眼前的很多工作(zuo)而感(gan)到忧愁(chou)、焦虑不安，这种(zhong)神经(jing)不安的(de)情绪并不是(shi)由于(yu)工作而产生的，乃是(shi)由心里的(de)想法--"我必须同时完成这些事(shi)情"而(er)产生的。我们紧张(zhang)，因为我们想做不可(ke)能的事(shi)，这样无可避免地会招(zhao)来徒劳与挫(cuo)折。