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--练习当众(zhong)发言。在会议(yi)中(zhong)沉默的人(ren)都认为："我的(de)意见(jian)可能没有价(jia)值，如果说出(chu)来(lai)，别人会觉(jiao)得(de)我(wo)很蠢(chun)，我最(zui)好什么(me)也别(bie)说。"越是这样(yang)想，就(jiu)越(yue)来(lai)越会失去自信。但(dan)如果(guo)积极(ji)发言，就会增加信(xin)心，下(xia)次也就更容易发言。要当(dang)破冰船(chuan)，第一个打破沉默。也不要担心你会(hui)显得很愚蠢，因(yin)为总会有(you)人同意你的(de)意见(jian)。