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自我训练就(jiu)是控(kong)制心志(zhi)、情绪和品味，也就(jiu)是你的意志力、自我控(kong)制(zhi)。它是做你该做的，避(bi)免(mian)不该做的事(shi)。告诉自己(ji)：我能左右(you)自(zi)己的(de)思(si)想(xiang)自我训(xun)练是成功的条件。它对生活(huo)的影响(xiang)不可(ke)否认，但只要你(ni)自己要(yao)求，你就能得到它。它来(lai)自内自我训(xun)练(lian)可(ke)以传送(song)到别人(ren)身(shen)上，是(shi)自我改(gai)善(shan)的基础。它导引你(ni)将时(shi)间、精力(li)和金钱，投资在学(xue)习和成(cheng)长之中，使你一(yi)天比一天进(jin)步(bu)。快乐和自我训练是一体(ti)的两(liang)面，是伟大(da)人(ren)格的源泉。