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而要(yao)保持这种(zhong)平(ping)静心(xin)境，就要学会去(qu)注(zhu)意我们的感觉，注意我们(men)生命的(de)质(zhi)量，注意人(ren)生(sheng)中最重要的事情，实现自己(ji)的美好理想。停止担忧那些不重要的(de)事(shi)情，比(bi)如(ru)衣服不太合身，交通又堵塞了，有(you)人好像对自己不(bu)友(you)好，这次提升又没有(you)我(wo)，别人买(mai)了汽车而自(zi)己(ji)还(hai)没有(you)，等(deng)等等等(deng)。我们(men)还(hai)要学会不要(yao)昧(mei)于(yu)事理，让(rang)生活(huo)失去了平(ping)衡，就是说，不(bu)要(yao)让(rang)工作上的压力影响我(wo)们的正常生活。