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抑郁的时(shi)候，我们(men)感到(dao)自己对消极(ji)事件负有极(ji)大(da)的责(ze)任，因此，我们开始(shi)自(zi)责。这(zhe)种现象的原(yuan)因是复(fu)杂的(de)，有时，自我责(ze)备是家庭中习得的，在我们(men)小时候当(dang)家(jia)里(li)出现问题时，受到(dao)责备(bei)的常常是我们。因(yin)此，即使是受『性』虐『性』的儿童(tong)都(dou)学会了责(ze)备(bei)自己--这(zhe)当然(ran)是荒唐可笑的。遗憾(han)的是，善于责(ze)备(bei)他人的成年人，常挑选(xuan)那(na)些最无驳能力(li)的(de)人做他们的责备(bei)对象。