《人人青草》

【人人青草】

(1)运用电视。应该使电视(shi)这项发明真(zhen)正成为放松、娱乐(le)的(de)好办法(fa)。预先看一下一(yi)周(zhou)电视节目预告(gao)，并找出几个你愿意独(du)自观(guan)赏、与家人或与朋友(you)共享的(de)节目。在节目(mu)开始(shi)之(zhi)前马上(shang)打开电(dian)视(shi)，节(jie)目播完后(hou)马上关掉电(dian)视。不要看那些(xie)有关暴力(li)和给人(ren)造(zao)成紧张的节目（你自己(ji)知(zhi)道哪些内容使你放松，哪(na)些内容(rong)令你紧张(zhang)）。如(ru)果地方和全国新(xin)闻(wen)变得让人沮丧(sang)或过于激动，不妨将电视关掉(diao)，你(ni)可以(yi)买新(xin)闻(wen)周刊来作为了解国(guo)家(jia)大事的(de)办法。要有选(xuan)择地去看(kan)，去读，去(qu)听。