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引起(qi)紧(jin)张、匆(cong)忙、焦虑(lv)等(deng)情绪的另(ling)一个(ge)原因(yin)，是(shi)同时想做(zuo)很多(duo)事情的荒谬习惯：学生一面(mian)看(kan)电(dian)视一面(mian)做功课(ke)；事业家(jia)不(bu)将注(zhu)意力集中在(zai)他正在关注(zhu)的事上(shang)，却(que)在心里盘(pan)算着今天应该完成的事情，心里希望能够(gou)马(ma)上同时解决。这个(ge)坏(huai)习惯是不知不(bu)觉(jiao)中(zhong)养(yang)成(cheng)的，而当事者通常都(dou)感(gan)觉不出来。我们想(xiang)着眼前的(de)很多工作而(er)感(gan)到忧愁、焦虑不安，这种神经不安的情绪(xu)并不(bu)是由于工作而产生(sheng)的，乃(nai)是由(you)心里的(de)想法--"我必须同时完成这些事情"而产(chan)生(sheng)的。我们紧张(zhang)，因为我(wo)们(men)想做不可能(neng)的事(shi)，这样无可(ke)避免地会招来徒(tu)劳与(yu)挫折(she)。