《综合91日日日日夜夜夜夜》

【综合91日日日日夜夜夜夜】

如(ru)果你仍然决定(ding)保留自(zi)己心中愤怒的火种，你可以(yi)以(yi)不造成(cheng)重(chong)大损害(hai)的方式(shi)来发泄愤怒(nu)。然而，你不妨想想，你(ni)是否(fou)可以在沮丧(sang)时以新(xin)的(de)思(si)维支(zhi)配自己(ji)，且以一种更为(wei)健(jian)康(kang)的情感来(lai)取代使你的愤怒，既然世界绝(jue)不(bu)会像你(ni)所期望(wang)的(de)那样，你(ni)很可能会继续厌(yan)烦、生气或失(shi)望(wang)；但(dan)无论如何，你完全可以消除那(na)种(zhong)不(bu)利精神健(jian)康的有害情感--愤怒。