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--自我打气(qi)。你要(yao)经常自己(ji)鼓(gu)励自(zi)己(ji)。在做一件工作前，先(xian)要鼓(gu)足自(zi)己(ji)的(de)勇(yong)气(qi)，要找出自己能做(zuo)好这项(xiang)工作(zuo)的(de)有利条(tiao)件、长处(chu)、优(you)点，并且勉励(li)自己：我一定能(neng)做好这项(xiang)工作，我可能会(hui)遇到困难，但我(wo)相信(xin)能(neng)克(ke)服……你也(ye)不要忘了在做成(cheng)这项工作(zuo)后，自我庆祝一下(xia)，自(zi)己(ji)给自己一份嘉奖：去喝杯酒，或(huo)给自己放个假休息一下。美国(guo)女演(yan)员『露』丝 戈登就时常给自己打气，她说："一(yi)个演员需要别人的恭维(wei)。当我很久没有得到别人的颂扬时(shi)，我会自我(wo)恭贺，因为我(wo)清(qing)楚(chu)这(zhe)些恭贺毕竟是真挚的(de)。"