《综合狠狠干》

【综合狠狠干】

练习一个人自处。如(ru)果你已经习(xi)惯和(he)别人(ren)一(yi)起(qi)的话，刚开(kai)始打破这个习(xi)惯可能(neng)会使你(ni)觉得(de)不舒(shu)服(fu)。如(ru)果(guo)你觉得不愉快的(de)话，就探(tan)测自(zi)己的感觉。你为什么一直(zhi)盼望电(dian)话(hua)铃(ling)响呢？你是否担心自己和某人的关(guan)系(xi)？你是不(bu)是(shi)厌烦自己？如(ru)果这样的话，你(ni)可(ke)以(yi)找点事做(zuo)做(zuo)，以克服独处的恐(kong)惧。但(dan)不要觉得(de)自处的时候(hou)，一定(ding)得做点有"建设『性(xing)』"的事情，才(cai)能掩饰(shi)单独一人的怪异行为(wei)。如果你愿意给自己一点(dian)机会，譬如一个月(yue)里找一两个(ge)午独处(chu)，你将更能享(xiang)受独处的乐趣。在独处时你(ni)应(ying)当有所思考(kao)，不要(yao)总(zong)人浮于事。