《天天插夜夜操》

【天天插夜夜操】

午餐方面，则以鸡肉(rou)为(wei)主(zhu)食每天中午孙(sun)大黑必须吃掉一公(gong)斤的鸡胸(xiong)肉，而且还不(bu)能是油炸的(de)，大(da)部分是水(shui)煮的可(ke)想而知，孙大黑现在(zai)有多痛苦除了难以(yi)下咽的水煮鸡(ji)胸肉，蔬菜(cai)沙拉和(he)果汁也是(shi)必(bi)不可少的，分量(liang)和(he)早餐(can)一样(yang)，而(er)且除了鸡(ji)胸肉(rou)，孙(sun)大(da)黑还得吃些烤面包等等谷物主食，补(bu)充热(re)量(liang)。