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一行禅师(shi)的话，是针对匆忙的(de)人说的(de)。他建议我们暂时停(ting)下一切，去感受(shou)鞋(xie)子里的两只脚(jiao)丫，感受(shou)与(yu)皮(pi)肤(fu)相接触(chu)的衣服，以及脸上的空(kong)气。他奉劝我们听听四周的声(sheng)音，看看(kan)四周的(de)景物、颜『色』、形状，并且(qie)在(zai)优美(mei)的气(qi)氛下(xia)畅饮(yin)美(mei)酒。这段(duan)忠言(yan)可能让你即刻(ke)受益。