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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火上(shang)炎。