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而要保持这种(zhong)平静心境，就要学会(hui)去注(zhu)意我(wo)们的(de)感觉(jiao)，注意我(wo)们生命(ming)的(de)质量(liang)，注意人生(sheng)中最(zui)重(chong)要的事情，实现自己的美好理想。停(ting)止担忧那(na)些不(bu)重要的事情，比如衣服不太(tai)合(he)身，交通又堵(du)塞(sai)了(le)，有人好像对(dui)自己不友好，这(zhe)次(ci)提(ti)升又没(mei)有我，别人买了(le)汽车而自(zi)己还没有，等等等等。我们还要学(xue)会不要昧于(yu)事理(li)，让生活失去了平衡，就(jiu)是说，不要让工作(zuo)上的压(ya)力(li)影响(xiang)我们的(de)正常生(sheng)活。