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依照小周天(tian)运行的线路，修士往往能(neng)通(tong)过任督(du)二(er)脉所经行的(de)五(wu)脏六腑，吸收其中的精气(qi)，并(bing)将(jiang)其(qi)净化，其中可以用(yong)的化为元(yuan)气的一股(gu)，而不能(neng)用杂(za)质着通(tong)过元(yuan)气的运作挪腾(teng)，由另外(wai)的窍进行运转排泄，将其(qi)化为杂质从人体(ti)之(zhi)中脱离(li)出去。很明显，这是(shi)一种(zhong)吸收，也是(shi)一种洗练(lian)。虽然(ran)每(mei)一个(ge)周天的洗(xi)练、吸纳都不是很多，可这一个周天一个周天的运转下(xia)来(lai)，不(bu)断的积(ji)累，极少成多，却(que)也是相当可怕(pa)的(de)。修士的(de)成长，无疑(yi)就是这么一(yi)步步慢(man)慢积累(lei)而(er)来的。