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攀(pan)登中(zhong)用(yong)手的根本(ben)目的是使身体向(xiang)上运动(dong)和(he)贴近岩壁(bi)。岩壁上的(de)支点形状很(hen)多，常(chang)见的也有几(ji)十种(zhong)。你们对这(zhe)些支(zhi)点的形状要熟(shu)悉，知道(dao)对不同支(zhi)点(dian)手应抓握何处，如何使力。根据支(zhi)点上突出或者凹(ao)陷(xian)的位置(zhi)和方向，有抠(kou)、捏、拉(la)、攥、握(wo)、推(tui)等方(fang)法。但也不要拘泥，同一支点可以有(you)多种抓握方法，象有(you)种支点(dian)是一(yi)个(ge)圆疙瘩上(shang)面(mian)有个小平(ping)台(tai)，一般情(qing)况是把(ba)手(shou)指搭在上(shang)面垂直下拉(la)，但为了使身体(ti)贴近岩(yan)壁，完全(quan)可以(yi)整个捏(nie)住，平拉。又如有时要(yao)两只手抓同一支点时，前(qian)手可先(xian)放弃最好抓(zhua)握处，让给后手，以免(mian)换手的麻烦。