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如果你(ni)能积(ji)极利用这种(zhong)笑(xiao)的效果，则(ze)可医(yi)治因(yin)失败而产(chan)生(sheng)的悲(bei)观和心理的紧张，甚至可将绝望感(gan)吹得无影无(wu)踪(zong)。怪不得有许多人在怏怏不乐时，就(jiu)会(hui)跑(pao)到游乐(le)场所去调(diao)剂一下(xia)情绪(xu)。同样地，如(ru)果在忧郁的时候(hou)，读(du)一读(du)身旁的(de)漫画，或幽(you)默小说，心情也立刻会开(kai)朗起来，甚至(zhi)干轻十足(zu)。换句话说，利用外界的刺(ci)激，来引(yin)发自(zi)己大笑，便会使(shi)自己恢复优(you)越感或(huo)自信(xin)心。