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美国学者(zhe)马尔(er)登说："不安和(he)多变(bian)，是(shi)形容现(xian)代生活(huo)的(de)贴切(qie)词语。我们必须面对不安(an)的生活，使我(wo)们的船驶(shi)过人生的险道--否则(ze)的话(hua)，就只有(you)退回子宫，恢复妄(wang)想和苦闷。因为能为我们担(dan)保的东(dong)西很少，我(wo)们只有(you)学(xue)会尽力(li)去(qu)克服那(na)些危险(xian)，才能过(guo)着更满意的生活。"他说："只要你觉得自己是一(yi)个(ge)值(zhi)得一(yi)活的(de)人，人生的危(wei)机就不会妨碍你去过充实的(de)生(sheng)活(huo)。……如此(ci)，就会有一(yi)种安全感取代焦虑不安，而你也(ye)就可以(yi)快快乐乐地(di)活(huo)下(xia)去，把不安(an)之感减(jian)低到最低限度(du)。"有了这种"安全感"，也就自然(ran)会(hui)有(you)心灵的(de)平和宁(ning)静。