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一行禅师通(tong)过(guo)一本名为《步(bu)步安乐行(hang)》的书教(jiao)导我们(men)，如何享受"此时(shi)此刻"的(de)丰(feng)富(fu)美好。他提醒我们，无论(lun)在心智或(huo)情感(gan)方面，皆应(ying)关注自身经验的丰富(fu)『性(xing)』--不可等(deng)闲视之。要把握(wo)生活中每(mei)一(yi)个稍纵(zong)即逝的时刻，尽可能彻底品(pin)尝(chang)每一行(hang)"现在"。