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要从放(fang)弃防御面具开始，我们(men)中的许多人(ren)正是戴(dai)着(zhe)它生(sheng)活的。相(xiang)信自己的价值(zhi)；对自己(ji)说话(hua)要好(hao)言好语(yu)，响亮而(er)刚强。努力做(zuo)到(dao)对(dui)自己像(xiang)对别(bie)人一样(yang)宽宏大量。然后停止"会失败"的考虑。多想(xiang)你(ni)拥有的，少(shao)想(xiang)你(ni)缺少的。在失败的深渊(yuan)中，这是(shi)尤为重(chong)要的，相信自己(ji)能给生活增添一(yi)些(xie)美的东西(xi)。