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每个(ge)人本来(lai)都具有(you)充沛的精神活力，但因为某(mou)些心(xin)理(li)压力(li)，如紧张(zhang)、失败、挫(cuo)折等等，渐渐形成情绪问(wen)题(ti)。有时反(fan)应(ying)暴(bao)躁，有时反应(ying)冷淡，导致心灰意懒，半(ban)途(tu)而废。为了培养积(ji)极的(de)生(sheng)活态度，一定(ding)要学习忘怀之道(dao)。忘怀之道，可以(yi)使我们(men)真正(zheng)放(fang)下心中的烦(fan)恼和(he)不平衡的情绪，让我们(men)在失(shi)意之余，有机(ji)会(hui)喘一口气(qi)，恢(hui)复体力(li)。脑子的作用，不(bu)只是帮(bang)助我(wo)们(men)记忆，更是帮(bang)助我们忘怀(huai)。应时(shi)时(shi)刻刻排解多愁善感的(de)情绪，把(ba)恼(nao)人(ren)的往事放在(zai)一边(bian)，不要让自(zi)己被(bei)种种纷(fen)扰所困(kun)，而要(yao)让愉快的心情时时(shi)陪伴自己(ji)。只有这样，我(wo)们才有积极的精神(shen)和体力(li)去生活、去工作。