《伊人免播放器》

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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上(shang)炎。