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自我训练就是控制(zhi)心志、情绪和(he)品味，也就是(shi)你的(de)意志力、自我控(kong)制。它是(shi)做你(ni)该做的(de)，避免不该做的事。告(gao)诉自己：我能(neng)左右(you)自己的思想(xiang)自我训练是成(cheng)功的条(tiao)件。它对生活(huo)的影响不(bu)可否认，但只(zhi)要(yao)你自(zi)己(ji)要求(qiu)，你就能(neng)得(de)到它。它(ta)来自(zi)内自我训练可(ke)以(yi)传送到别(bie)人(ren)身上，是自(zi)我改善的基(ji)础。它导(dao)引(yin)你将时间(jian)、精力和金钱，投资在学习(xi)和成长(zhang)之中，使你一天比(bi)一天进步。快乐(le)和自我(wo)训练是(shi)一体的两面，是伟大人格(ge)的源(yuan)泉(quan)。